О курсе "Всё в твоих руках!"

  Курс дал мне уверенность в себе, уверенность в том, что все получится. Наступила новая жизнь, которая позволила идти "сквозь толпу", расправив плечи, говоря себе: "Это я иду. А другие имеют право иметь насчет меня свое мнение".
Он (курс) перевернул мое сознание относительно себя: в поэме на первом месте стоит строчка Я, хотя в людском алфавите эта буква последняя. Я открыла секрет: все начинается с Я. И ещё курс научил проявлять свои чувства, какими бы они не были. Я познакомилась с "плохими" чувствами. При этом на мир стала смотреть с ощущением надежды и счастья. АССИСТИРОВАНИЕ. За время прихода в Солнечный круг, я не пропустила ни одного ассистирования, а люблю я его по многим причинам. Мне очень нравится прорабатывать застрялки в костюме. Это волнительные ситуации, обращенные в шутку. Чем выразительней костюм и его "проработка", тем больше это помогает в жизни. На эту проработку смотрят и студенты, они набираются жизненного опыта. Еще мне очень нравится присутствовать на курсе с точки зрения помощи другим людям. И видя то, какие у них жизненные ситуации и какой бывает из этих ситуаций выход, я набираюсь МУДРОСТИ. Еще, ребята, есть один маленький секрет! Каждый курс ведет разный состав инструкторов и кажется, к одним и к тем же ситуациям у каждой команды инструкторов свой подход. И вообще, каждый курс мной как ассом воспринимается по-разному: на каждом я узнаю что-то новое из всех источников: из речи инструкторов, из сочетания упражнений именно в определенном контексте, и что-то еще… Забыла рассказать об очень важной для меня вещи. До курса я совсем не умела находить контакт со своим телом, а здесь через танец "Дин-Дон" и с помощью телесной застрялки, я "протоптала путь" к своему телу. Мне очень нравятся визуализации, а главное, у меня получается их проживать. С их помощью я как-будто общаюсь не только со своей душой, но и с людьми, которые мне важны, нахожу с ними контакт, избавляюсь от ненужного.
Настало время поговорить о СТУДЕНЧЕСТВЕ. Студентом я была два раза. Первое как-то не очень помню. А вот насчет второго могу сказать, что оно было очень даже осознанным, хорошо запомнилось. Когда я села на "горячий" стул, то точно знала, ЧТО мне надо и ЗАЧЕМ. Я ведь до этого уже много ассистировала, и не было былого страха перед новой обстановой, не было ощущения закрытости, мне наоборот хотелось открыться на 100 %, чтоб решить свою ситуацию.
Обратила внимание вот на какой момент. Я "сидела на стуле" второй раз, у меня чувство страха было небольшим, а ассистент, помогающий мне, часто еще сильнее переживал за меня, чем я. За спинами порой тяжелее стоять, чем быть студентом.

Еще на курсе в субботу вечером есть одно маленькое чудо под названием "ручеек". Когда я его проходила первый раз, мне казалось, будто я иду, иду куда-то в очень мягкую и доверчивую неизвестность. Думала, будто этот ручеек бесконечен, все внимание только на мне, а я купаюсь, купаюсь, и не хочется вылезать. Когда же я делала ручеек будучи ассистентом - только тогда, впервые в жизни я испытала, как приятно ДАВАТЬ, давая много получаешь. Через ручеек я поняла, что такое любовь: когда другой дает, ничего не требуя взамен, и ему безусловно отдают - наверное, это и есть настоящая любовь! Если честно, то когда я прошла ручеек впервые, мне показалось, что таких чувств я никогда раньше не испытывала. Хотя... если сейчас уже "включить голову", то в детстве мне похожую безусловную любовь давали сполна. Пару слов сказать о сказке: это такой маленький спектакль, который ассистенты делают в воскресенье для студентов. В нём проживая роли, ассистенты работают со своей душой, телом, умом - по отдельности и вместе. Хотя студентам, возможно, это пока не заметно.
Курсовая Поэма о чувствах… Что это? Вообще, очень яркое впечатление о ней я получила еще студентом, и она меня тогда даже немного испугала, возможно это произошло от того, что я в жизни не умела проживать все чувства (принимать их) такими, какие они есть. И тут ассистент Миша показал эти чувства - я увидела, как он их проживает. Но долго еще не совсем понимала что происходит, появилась тревожность. Теперь я знаю, что поэма - одно из мощных событий курса. Если, конечно, в нем можно что-то выделять, ведь курс - полная и неразрывная система. Еще мне очень нравятся упражнения в двух кругах, которые мы делаем в пятницу, потому что они позволяют непринужденно познакомиться с окружающими людьми, с их внутренним миром, с миром вообще, в конце концов, с собой. Я узнала, сколь много, искренне мне желают добра люди. Потом это стало воплощаться в жизнь за пределами Солнечного круга. Ребят, это упражнение учит очень здоровской искренности, открытости и любви к людям…
Хочу рассказать о таком интересном и многогранном процессе, как изготовление конвертов. Когда я делаю конверт другому человеку, то представляю ЕГО характер, внутренний мир, потребности, чувства, желания, и к этому всему добавляю СВОИ эмоции, чувства и ощущения. На курсе я познаю людей и мир в целом, работаю со своей интуицией, и, можно сказать, рискую - что в обычной жизни мне трудно делать. Вообще, Солнечный круг - это такое место, где можно просто быть САМОЙ СОБОЙ, для меня это очень важно. До Круга я не была самой собой, и я даже не знаю, кто или что мне мешало это делать. Может быть, это загруженность бытовым миром, недуманье КТО Я, чего хочет моя душа, куда я иду и куда ХОЧУ идти. А в Солнечном круге есть на эти вопросы ответ - там мне дали способ самовыражения. Были моменты, когда именно я была ЦЕНТРОМ пространства, а это значит, что меня любит и ждет этот мир такой, какая я есть. Солнечный круг позволил мне расширить свое миропонимание через танец. Танцуя, я узнала себя, поговорила с собой, нашла путь в мир людей, а они, как оказалось, очень ждали меня, по-доброму, с пониманием относятся ко мне - я нужна этому миру!

(Антонина, март 2010 г)