| |
|
|
Солнечный тренинг-путешествие - тренинги
|
 |
|
|
| |
| |
Крымский тренинг
6 - 20 августа
в Крыму, под Балаклавой
Поездка взрослых и, детей. Тренинги, отдых, экскурсии.
Крымский тренинг - это море и солнце, скалы и... очень полезная психологическая работа.
А ещё это приятные люди, песни и игры у костра, здоровый образ жизни. Не забывается такое никогда! Рядом мыс Айя - сильнейшее энергетическое место в Крыму.
Рассказ о первом крымском тренинге
Фотоальбом Питание и хозяйство
Архив странички
|
Этот тренинг можно рекомендовать прошедшим базовый курс и тех, кто согласен с Уставом лагеря, общими принципами, целями.
Солнечный Лагерь - это тренинговый выезд на 10-14 дней. По тематике - это логическое дополнение основного курса и тренингов, которые проводятся в центре.
Особенности:
- глубокий уровень работы, обусловленный уединенностью места проведения и непрерывностью процесса;
- работа ведется сильно - инструктора работают индивидуально по методике основного курса в отведённое время;
- работа ведется интересно - программа тренингов специально подобрана и включает в себя редко исполняемые упражнения из Конфликтологии, Команды, Телески и элементы других тренингов;
- работа ведется в команде - это дает обширный опыт межличностного общения;
- работа происходит на природе, в прекрасном уединенном месте - это дает заряд бодрости и хорошего настроения участникам;
- общение и методы работы - это гарантия дружеской и открытой атмосферы на все время Лагеря.
Мы учимся жить и работать в команде: один для всех, все для одного. Если ты позаботился о себе - посмотри, не можешь ли ты позаботиться и о другом? Если ты в команде - поддерживай лидера.
Мы соблюдаем экологичность существования во всех планах (физическом и нравственном). Бережно относимся к лагерному имуществу: своему, чужому, общему и даже к каше.
После закрытия лагеря можно остаться на месте под свою личную ответственность или попутешествовать вместе с другими.
(примерный)
7.00 - 9.00 - Йога, пробежка, зарядка, массаж
9.00 - 10.00 - Завтрак
10.00 - 12.00 - Море
12.00 - 15.00 - Тренинг. Индивидуальная работа по запросу
15.00 - 16.00 - Обед
16.00 - 18.00 - Море
18.00 - 20.00 - Тренинг
20.00 - 20.30 - Ужин
20.30 - 23.00 - Поделёжка дня. Игры, общение у костра...
23.00 - Отбой
Живем в палатках, питание организованное и только здоровое. Зелёная зона. Дневные занятия в "зелёнке", в тени. Родниковая вода.
Вечерне-ночные мероприятия у костра (при наличии дров - собираются в горах). Здоровое питание (вегетарианское, соль и сахар по минимуму).
Программа строится исходя из того, что часть народа приезжает в лагерь поработать с собой, со своей душой и жизнью, другая часть - отдохнуть, просто познакомиться друг с другом, пообщаться, интересно провести время. Возможно есть инструктора, которые хотят разобраться с методическими и организационными вопросами.
Что взять с собой в поездку
Если группа большая.
Каждый может пройти через личностные тренинги: побывать в положении Слепого, Немого, Лидера дня, отыграть роли Слуги и Господина, Короля и Королевы, а также отработать роль Ругателя и Восторженного комплиментщика. Также есть Летописец, который ежедневно в конце дня описывает прошедшие события (в Москве перепечатывает для сайта).
Один день - немой. Соблюдается режим полного молчания.
У каждого может быть Свидетель, который отслеживает его жизнь и дает ему содержательную обратную связь - по крайней мере один раз в день.
Направления работы:
1. Вглубь
Проработка личных проблем.
Тренинг коммуникативных и житейских умений, философия жизни. Курс в миниатюре. Индивидуальная работа как на курсе (1 человек в день).
Составление карты решений (Я - это, Мир - это...), определение максимума жизни, направления психологической работы на ближайшие годы.
2. Вширь
Развитие навыков-умений в области строительства отношений.
Возможна работа в режиме золотого и черного стула с элементами психологической помощи.
Все по кругу высказывают свои впечатления и размышления о человеке, о его слабостях и кривостях. С любовью и откровенностью.
По существу, личностным тренингом является каждая ситуация, в которой человек чувствует себя некомфортно, действует неэффективно, хочет изменить свое поведение. Поэтому тренинг начинается с посадки в поезд.
Факультативы
Массаж и обучение массажу
Проективное рисование (Дом, дерево, человек)
Акцентуации (тест, обсуждение результатов)
Игра "Открытые отношения"
Приветствуется инициатива, проведение своих факультативов (они вписываются в расписание)
Если группа большая.
Группа делится на команды, которые дежурят в течение дня.
Между командами проводятся соревнования: спортивные (по бадминтону, футболу (со связанными ногами), волейболу...),
творческие. Дежурная команда за час-тридцать минут до еды начинает готовить, с тем чтобы к назначенному времени еда была готова (лучше перестраховаться и приготовить чуть раньше)
Лидер дня
Лидер отвечает за то, чтобы день оказался содержательным, наполненным, без сбоев. Лидера и дежурных на следующий день определяет сегодняшний лидер.
На лидере соблюдение расписания, хозяйственные заботы.
Возможна Женская республика (1 день).
Сбор утренний
Приветствие дню. Запуск фоновых тренингов. Обсуждение тренингов прошлого дня. Оргвопросы, проверка готовности дежурной команды. О расписании дня.
Сбор вечерний
Запуск фоновых тренингов на завтра (слепой, немой, ругатель, комплиментщик, король-королева). Обсуждение тренингов дня.
Оргвопросы, проверка готовности дежурной команды.
Дежурные: впечатления самих дежурных и обратная связь на них. Благодарность дежурным, переход дежурства.
Лидер дня: впечатления о жизни от него и обратная связь на него. Назначение нового лидер.
В конце каждый - самые яркие впечатления и итоги дня. Вечерние проговоры: как прошел день и обсуждение трудностей.
Свидетели, летописец.
Слепые, немые, рабы и хозяева начнут свою новую жизнь с утра, новый лидер дня работает пока под контролем старого.
Группа поддержки
Бухгалтер, завхоз. Ответственный за личное и общественное снаряжение. Медик. Ответственный по культуре и спорту. Ответственный за транспорт.
Группа формируется, если надо.
Мягкий отбой
В лагере - тишина. Режим тишины: не кричать, не рубить дрова, не звенеть посудой. Смех, крики, песни - более 100 м от лагеря, где второй костёр (совиный, полуночников)
Жёсткий отбой
Второй костёр спит. Ответственность на ответственном за второй костёр.
(примерная, на 2012 год)
Питание - 500 руб в день (входит транспорт, доставка, вода)
Проживание - 100 руб. в день лесникам, 1000 руб. хоз. принадлежности, быт
Тренинги и оргвзнос - 500 руб в день
Итого - примерно 14000 руб.
Билеты, дорога - отдельно (плацкарт примерно 3000 руб. в один конец)
1. Поездка на лодке на далёкое побережье (платно)
2. Пеший поход в горы
3. Пеший поход вдоль берега
4. Поездка в Севастополь (Херсонес)(платно)
Другие экскурсии и поездки.
Если едете самостоятельно. Поезд Москва-Севастополь. Лучше № 17, он приходит в 10.00. Перейти с ж.д. вокзала на автовокзал (рядом). Троллейбус №17, 20, маршрутка №17, 20. Ехать до конечной ост. "5 километр". Спросить, перейти на ост. до г. Балаклава. Доехать до морского порта. На кораблике (как речной трамвайчик) до Золотого пляжа. Позвоните - вас встретят. Пешком вдоль берега, но не по пляжу, в сторону лесников. Далее до Солнечной поляны. Ориентир - между бухтой Командирская и Инжир.
|
|
|
|
|
|
