Вы здесь

Особенности осеннего периода

№119 от 2015-11-18

logoСолнечный круг Психологический тренинг-центр
www.soln-krug.ru

Рассылка 119 (18.11.2015)
Особенности ОСЕННЕГО периода
Здравствуйте, друзья!

Сегодня в рассылке: Материал для ресурсности:
Про особенности осеннего периода.

Погода хмурится небесной унылостью. Для ноября холод и сырость – нормальное состояние. Середина осени. «Официальное» время спада. Это уникальное энергетическое время, стихия Воды проявляет свои качества в пространстве Металла. Комбинация двух стихий приводит к эмоциональному напряжению и общей дисгармонии.
Однако, если в каждый день ноября добавить несколько минут посвящённых собственному ресурсу, то мы будем выглядеть и чувствовать себя несравнимо лучше.
Эта рассылка задумывалась ворохом добрых лучиков, которые порадуют и подбодрят.
Мы черпаем силы из разных источников: из глубины осознаний, из душевного кинофильма, из созвучия поэтических строк, из практик, из рекомендаций, так кстати попавшихся на глаза…
Надеемся, у нас получится преодолеть, перелететь, переплыть, проскочить или пройти «прямо» путём осознаний период осеннего сплина.

Желаем, даже в период всеобщей хандры, быть в рабочем состоянии и в хорошем настроении!

Радужный тренинг

28 НОЯБРЯ, СУББОТА, 12.00-17.00

Во второй части нашего Радужного курса мы с радостью готовы вам предложить прожить и проиграть 3 цвета нашей необычной радуги СИНИЙ, Оранжевый и Красный, 3 чувства с которыми мы довольно часто сталкиваемся в своей жизни: стыдливость, обидчивость и агрессию, и побывать в гостях у тётушки «Вежливость». Мы предлагаем вам встретить всё это в нашем «Волшебном Радужном театре» с нашими необычными героями. А хотелось бы вам самим стать героями сказок и участниками театра? У вас будет такая возможность: самим сделать свою театральную постановку на важную для вас тему, побыть и актером, и режиссёром. И для этого мы вам предложим сделать себе волшебного помощника! Помощник, который будет с вами не только в вашей волшебной театральной постановке, но и если вы захотите - и дома, и с друзьями, и там, где вы только этого захотите.
Ну а так же вы снова будете играть, проходить различные и необычные волшебные упражнения, наши волшебные визуализации.
И всё это с вашими любимыми родителями - Но, где главными остаетесь вы! Дети!

РАДУЖНАЯ СУББОТА

Каких-то всего несколько дней назад, в субботу, произошло это замечательное событие - РАДУЖНЫЙ тренинг-1 для детей от 5 до 8 лет и их родителей. Смотрите фотографии, восхищайтесь, радуйтесь за участников этого яркого тренинга – 10-ти детишек, их 8-ми мам и 5-ти пап!
Вспоминается, что почти каждый из родителей с беспокойством спрашивал перед тренингом: « А дети выдержат? А дети не устанут?»

Жизнь показала, что в перерывах в первую очередь старались отдышаться именно родители. Дети, как в рекламе батареек, не знали усталости.
Честное слово за всю историю РАДУЖНОГО именно на этом тренинге были самые замечательные «кусты» и самая классная гора. Наверно потому, что за работу в последнем и самом ответственном и цепком ряду «кустов» - смело взялись самоотверженные папы, а хранителями горы были 2 отзывчивых, сильных и заботливых папы. Ну а без мам, конечно, вообще никуда!!!
И дети спокойно, уверенно и смело могли себя чувствовать в любом упражнении. С какой отвагой они в упражнения ныряли, с каким наслаждением слушали визуализации, а «волшебную печку» полюбили сразу и искренне.
Родители удивлялись эмоциональным проявлениям своих детей, их смелости, отваге, решительности. А сами дети чувствовали себя абсолютно естественно -и не было сомнений в их сердцах – они точно знали, что смогут, сумеют, справятся. Похоже, что дети порой верили в себя больше, чем их родители. Так и происходят большие открытия…!

Спасибо всем-всем участникам тренинга РАДУЖНЫЙ-1 за тепло, искренность, смелость, душевную щедрость! Ждём с нетерпением продолжения! До встречи на РАДУЖНОМ тренинге-2!

Тренинг "ЭНЕРГИЯ ДЕНЕГ".

На курсе:

1. Исследование наших подсознательных денежных установок.

Расчищаем отношения с деньгам.
Что означают деньги лично для меня? Почему деньги приходят ко мне именно в таком количестве? Деньги и чувства. Семейные мифы и деньги.
Выявление деструктивных решений, ограничений, негативных программ и установок, мешающих увеличению денежного потока. Понимание и принятие сегодняшнего финансового состояния как отражающее мой сегодняшний уровень развития.

2. Определение роли и места денег в моей жизни.

Устранения «анти-денежных» установок. Изменение своих убеждений о деньгах. Создание положительных финансовых установок. Упражнения на улучшение взаимоотношений с деньгами. Зачем мне нужны ДЕНЬГИ? Чего я хочу добиться с помощью ДЕНЕГ? Каких целей ДЕНЬГИ помогут мне достичь?
Определение своей мечты и вытекающие из этого цели, стратегии, задачи, достижению которых должны способствовать деньги.
Умение конструировать события своей жизни в соответствии с вашими истинными желаниями.
Получение, отработка и закрепление навыков привлечения денег в свою жизнь.

Курс относится к серии мощных, прорывных программ.
ПРИГЛАШАЕМ!
Женский клуб.

У нас на встрече Женского клуба – тепло, душевно, целительно, энергетично, радостно и светло!
Задача встречи в ноябре – активизация жизненных сил, сохранение и концентрация Энергии. Нас ждут:
Дыхательная сессия. Устраним вялость тела и ума, разогреем тело и это тепло сожжёт накопившиеся в физическом и эмоциональных пространствах токсины. 2. Танцевально – двигательная медитация «5 ритмов». Растащим телесные зажимы, снимем избыточное телесное напряжение. Тело начинает двигаться и дышать. 3. Практика наполнения эмоционального поля энергией. Ощутим внутри себя новые резервы силы. 4. Массаж рук и другие приятные сюрпризы помогут окончательно восстановится…
Напоминаем про скидки!

В честь возобновления работы женского направления: скидка на ноябрьское занятие женского клуба – 500 рублей!
Стоимость занятия – 2 000 рублей.
В случае, если с вами занятие посетит ваша подруга, знакомая, приятельница или коллега ещё не знакомая с нашим центром, стоимость занятия для двух человек – 3 000 рублей, это значит - 1500 рублей для каждого человека.

Спешите договориться!

 среда
8:00 - 22:00
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. Прием ведет Елена Брежнева. Предварительная запись обязательна! Тел.: 8-903-973-33-29
21 ноября
22 ноября
суббота, 11:00 - 21:00
воскресенье, 11:00 - 20:00
Тренинг "ЭНЕРГИЯ ДЕНЕГ" (читайте в рассылке)
27 ноябряпятница, 19:00 - 22:00Женский КЛУБ (читайте в рассылке)
28 ноябрясуббота, 12:00 - 17:00РАДУЖНЫЙ ТРЕНИНГ 2 (читайте в рассылке)
Для ребят 5-9 лет и их родителей
29 ноябрявоскресенье, 11:00 - 18:00ИНСТРУКТОРСКАЯ школа для подростков и молодёжи
5 декабрясуббота, 10:00 - 20:00Холотропное дыхание ( по мере набора в группу)
11 декабря 12 декабря 13 декабряпятница, 19:00 - 22:00 суббота, 10:00 - 22:00 воскресенье, 10:00 - 22:00Базовый курс
19 декабрясуббота, 12:00 - 17:00РАДУЖНЫЙ ТРЕНИНГ 3 (читайте в рассылке)
Для ребят 5-9 лет и их родителей
20 декабрявоскресенье, 11:00 - 20:00Расстановки по Хеллингеру
25 декабря 26 декабря 27 декабряпятница, 18:00 - 21:00 суббота, 13:00 - 21:00 воскресенье, 11:00 - 19:00Чудо-Остров
Внимание!
Индивидуальные консультации проходят по адресу: м. Савёловская, улица Нижняя Масловка, дом 20 (см. внизу рассылки – «как к нам проехать»)
Теперь всё, что касается ресурса. Практики. Советы. Рекомендации.

Ресурс первый. Глубина осознаний. Письмо про принятие себя.

Жила была Гульмира. Она была такой, какая она есть, т.е. не совсем такая какая есть. В ней было то, что она не могла раскрыть. Она жила в страхе. Это были страхи, которых она очень хорошо знала. Страх Осуждения (СО), Страх неудачи (СН), Страх несоответствовать ожиданиям других (СНОД).

Они ее пугали, говорили, какой она должна быть, и если она не будет такой, с ней НИКТО и НИКОГДА не будет общаться, ее не будут любить. И Гульмира верила им. Она была очень послушной.

Проходили годы, и Гульмира понимала, что уже не может так жить и верить им! Она очень устала от их пожеланий «добра» ей. Однако не могла ослушаться их, они ведь ей хотели только добра!

Ей не хотелось обижать их, и ей хотелось яркой и интересной жизни, о которой она мечтала в детстве, что все ее будут любить и она будет счастлива! Она мучилась в терзаниях, ей хотелось выбраться с этого круга. Она верила в то, что достойна другой жизни, когда сердце поет и любит, когда радостно и легко!

И тогда она решила позвать свои сташилки к себе. Накрыла стол и сказала: «Я хочу яркой настоящей и интересной жизни!!!». Страх осуждения сразу же в миг отреагировал: « А что скажет мама? Мама будет недовольной!!!» В его голосе было возмущение и злость!

«Нет!», сказала Гульмира. Мама хочет видеть меня счастливой!»

«А что , если не получится?» требовательно спросил Страх Неудачи.

«Лучше пробовать, чем ничего не делать! Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть!!!» ответила Гульмира. Ей было страшно, но выглядела она спокойной.

«Ты будешь белой вороной! Не высовывайся!» сказал ей Страх Несоответствовать ожиданиям других.

«Это не важно! Главное, быть самой собой! Мне хочется делать то, что я хочу, что я люблю делать! Когда я делала то, что хотели другие, меня все равно осуждали, а теперь я буду делать то, что я хочу, меня наверное, тоже будут осуждать, но я справлюсь с этим!» сказала Гульмира. Она чувствовала боль и сожаление.

Страхи молча сидели, им было грустно и, удивительно,……… страшно за Гульмиру, ведь они ее …..любили.

Была такая тишина, которая длилась вечно. Гульмира чувствовала, что она им дорога, они заботливые, она видела в их глазах сочувствие. И они были такие близкие, и очень красивые. В их глазах появилась удивительная доброта и забота. Гульмире было больно и страшно, она не хотела их терять. Они ведь с ней уже много лет!

Первым начал разговор Страх Осуждения: «Мы за тебя! Мы готовы тебе помочь. Мы тебя любим!» и……. превратился в красивого белого лебедя! «Я твоя верность! Твоя преданность! Будь верна себе!»

Страх Неудачи подошла к Гульмире, обнял ее и превратился в……. Корону! « Я твои победы! Твои все достижения! Ты достигла многого , и цени и помни это ВСЕГДА! Ты сама ЦЕННОСТЬ!»

И когда Гульмира осталась со страхом несоответствовать ожиданим других, он посмотрел на нее и та сказал « Да! Обстановочка!!!» и превратился в шаловливую хохотушку и веселушку

«На самом деле я твои желания, я та легкомысленная женщина, которую ты страшно боишься в себе! Со мной легко общаться, со мной можно веселиться и даже подурачиться! Я та дурочка, которую, ты не хочешь замечать!»

Гульмира посмотрела на нее и она ей показалась УДИВИТЕЛЬНОЙ, ПРИТЯГАТЕЛЬНОЙ, ЖИЗНЕРАДОСТНОЙ, с которой ей хотелось дружить и любить!

Ресурс второй. Простые мотивации. Практика «5 приятностей»

Если вы просыпаетесь и чувствуете, что похожи на медведя, устроившегося на зимнюю спячку в уютной и тёплой берлоге.

Что же делать?

Самое время найти в окружающей вас реальности 5 простых, но приятных вещей. Это повод выбраться наружу, улыбнуться и … начать действовать.

Например,
  • припорошённый снегом тротуар по дороге на работу,
  • недочитанная глава интересной книги,
  • звуки любимой песни,
  • улыбка друга,
  • запах любимых духов.

Банально и … действенно. Крохотный шажок к собственному ресурсу.

Ресурс третий. Поэтичности.

Прошелестел вечер поэзии. Удивительно. Душевно. Сильно. Словами, к сожалению, не передать трогательность этой удивительной встречи... Однако мы можем познакомить вас живительными строками, звучавшими на посиделках.

Эти два стихотворения были написаны под впечатлением от встречи с открытым и жизнерадостным ребёнком в электричке…

Евгений Войцеховский

Глаза нараспашку 1

Глаза нараспашку – мне всё интересно
И жизни моей, впереди целый век.
Смотрю из счастливого раннего детства,
Но Я уже есть, я уже человек!

Не ведомы мне ни сомненья, ни страхи,
Не знаю ещё я названий всему.
Но нравятся мне уже кошки, собаки,
Я даже не знаю ещё почему.

Я знаю, что мама всех лучше на свете,
Я знаю, что папа мой всех победит,
Я знаю с сестрою мы лучшие дети,
И мама сказала, что Бог нас хранит.

Глаза нараспашку, ладошки открыты -
Пришёл в этот мир и так рад я ему
И пусть для меня в нём так много сокрыто,
Чуть-чуть подрасту и тогда всё пойму.

 

 

Глаза нараспашку 2

Глаза нараспашку, мне всё интересно.
Уже на две трети прожил я свой век.
С улыбкой смотрю на далёкое детство,
Но Я уже ЕСМЬ, я уже человек.

Познал я сомненья, познал я и страхи,
И в жизни своей благодарен всему.
Всё так же мне нравятся кошки, собаки,
И даже я знаю уже, почему.

По-прежнему, нет лучше мамы на свете.
Отец на погосте давно уж лежит.
И вот уж мои, стали взрослыми дети,
И Бог нас по-прежнему любит, хранит.

Глаза нараспашку, ладони открыты –
Пришел в этот мир и так рад я ему.
Нас ждёт впереди ещё много событий,
Я всё что ни есть, с пониманьем приму.

 

Ресурс четвёртый.

Музыкальный, с приветом от молодёжи. О любви с любовью. Слушайте и подтанцовывайте!

Несколько озорных советов напосошок.

Может быть самое время...

  • Притвориться туристом в родном городе. Включаем воображение. Представим, что в гости едет друг, с которым мы так давно не виделись. Куда бы вы ему посоветовали сходить? Холодно и слякотно для прогулок по бульварам? Тогда сайт www.museum.ru нам на заметку!
  • Узнать, что такое посткроссинг. Между прочим, это явление захватило мир. Что нужно: заригистрироваться на сайте www.postcrossing.com оставить свои данные и получить адреса единомышленников. Отправляйте им почтовые открытки и ждите горячие приветы на своё имя!
  • Освоить газетную поэзию. Этот озорной способ разбудить творческую волну придумал художник и поэт Остин Клеон. Возьмите любую газету или журнал. Определите для себя слово - якорь. Затем ищите по тексту слова, которые за него «зацепятся». Вуаля! Из слов сложится оригинальный текст.
  • Как насчёт того, чтобы освежить интерьер? Для этого вовсе не придётся двигать мебель или менять шторы. Используйте настенные стикеры. Ваш шкаф, такой привычный и знакомый, преобразится буквально на глазах.

 

НАПОМИНАЕМ!
Рассылки – это лишь дополнение, уточнение.
Они НЕ МОГУТ ЗАМЕНИТЬ настоящую практическую работу на курсах и тренингах центра!
Всего вам доброго, Друзья!
С уважением, Марина.
Благодарим всех, кто присылает письма, рассказы, задает вопросы, делится своими впечатлениями после тренингов.
Мы заранее благодарны Вам за предварительное уведомление о Вашем желании пройти тот или иной курс.
Ждем ваших писем по адресу: rss.solnkrug@gmail.com
Отписаться от рассылки можно внизу страницы, ссылка "unsubscribe from this list"
 
Наши контакты:
Телефоны:

Елена Брежнева

Николай Брежнев

Организаторы:
Елена Ткаченко (подростковое направление)
Марина Степаненко (все остальные курсы)


8-903-973-33-29

8-963-623-55-23


8-903-973-33-19
8-903-117-10-35
 
Электронная почта: soln-krug@mail.ru

Наш сайт: www.soln-krug.ru

Как к нам проехать: Контакты

Мы в социальных сетях:
вконтакте одноклассники ссылка на ЖЖ ссылка на FB ссылка на FB
 
Тренинговый центр "Солнечный Круг"
2015 г.

Шаблон сделан ftvkyo2011